Curso de iniciación a la escalada en roca
Introducción
La escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia. Se considera escalada todo ascenso que siendo difícil o imposible de realizar sólo con las extremidades inferiores (pies y piernas), requiere utilizar las extremidades superiores (brazos y manos). En la escalada hay alturas de peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.
La escalada deportiva es un estilo que utiliza anclajes fijos a la pared previamente (generalmente en roca compacta y alejados de aristas o fisuras, mediante sistemas mecánicos -de expansión- o químicos -resinas epoxi-) colocados estratégicamente en la vía, lo que permite centrarse mucho más en la técnica o en algunos pasos difíciles. La escalada deportiva se caracteriza por reducir notablemente el riesgo del escalador. Esta modalidad generalmente busca zonas relativamente accesibles y con paredes que no son necesariamente altas, en las que se equipan vías de diferentes grados de dificultad. Por lo general, estas vías, al equiparse, se "limpian" de maleza y de piedras sueltas o susceptibles de romperse, para ganar en la seguridad del escalador deportivo. La escalada de esta modalidad suele buscar la dificultad por sí misma, y la belleza de movimientos.
El tipo de escalada deportiva es idéntica a la desarrollada en rocódromos, salvo que estos últimos utilizan presas para conformar los agarres que la roca provee de modo natural. Las presas están hechas de resinas sintéticas, con buena adherencia e imitando formas naturales según la dificultad que se quiera lograr.
Se suele aducir a motivos éticos para prohibir o censurar la alteración del medio natural con el fin de facilitar la ascensión, de modo que, en caso de no tener suficiente nivel para escalar determinada roca, se recomienda buscar otra de menor nivel en lugar de alterarla artificialmente.
Objetivos
Dotar a los alumnos/as los conocimientos y capacidades que les permitan escalar con seguridad vías equipadas de un largo.
Acceso al curso:
-
Para acceder como alumno/a no se requiere ni conocimientos previos, ni una condición física especifica
- Se accederá al curso siguiendo el orden de inscripción
- Se dispondrá de acceso a los cursos durante todo el año
- En el segundo día de curso, es obligatorio que cada cursetista disponga de calzado (pies de gato), 2 mosquetones de seguridad, una baga cosida de 60cm tipo Dynema y arnés de seguridad
- Una vez completado el aforo del curso, se entrará en lista de espera hasta formar las plazas solicitadas
- Estar federado o disponer de un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar
Duración: 5 días
Primer día (Teórico): Sala
-
Presentación del curso y de los alumnos/as
- Objetivos a realizar
- Explicación de características del material básico
- Explicación de normas y elementos de seguridad
Segundo día (Teórico/práctico): En rocódromo
- Enseñar vocabulario utilizado en escalada
- Práctica de nudos y encordamiento
- Demostración del aseguramiento al 2o de cuerda
- Escalar de segundo y asegurar al 2o de cuerda
- Conocimiento de la posición correcta de la cuerda
- Protocolo de seguridad en reuniones de descenso
- Mosquetonaje y desmosquetonaje
- Practica de plegado de cuerda
- Retorno a la calma y estiramientos
Tercer y cuarto día (Teórico/práctico): Montserrat y Vilassar de Dalt
- Recordatorio de la sesión anterior
- Escalar de segundo y asegurar al 2º de cuerda
- Escalar de primero colocando cintas (situación real)
- Práctica de plegado de cuerda
- Retorno a la calma y estiramientos
Quinto día: Sala
Ratio máxima: Profesor-Alumno:
1 profesor / 4 alumnos.
Tarifas -
4 pers/ 155€ (grupo mínimo)
Servicios incluidos:
- Técnico deportivo de Escalada en Roca
- Material colectivo: (cuerdas, cintas exprés, sistemas de freno-dinámico, cascos etc…)
- Rocódromo
- 8% IVA
- Desplazamientos
Atención: La participación en el curso implica la aceptación de las Condiciones Generales. Documento Pdf 
Fechas de los cursos:
Todo el Año - Inscripción 2010 |
Curso escalada en roca de vías equipadas de varios largos. Nivel 1
Introducción
La escalada clásica persigue hacerse de la manera tradicional alpina, es decir, subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros, ya sea en anclajes naturales (árboles, puentes de roca, puntas de roca) o en anclajes artificiales recuperables (clavos, nudos empotrados, fisureros, friends,...).
Las fijaciones para escalada clásica se instalan generalmente en grietas (mayor sencillez), como los friends, fisureros, pitones... aunque ocasionalmente se colocan seguros que ofrecen mejores garantías, fundamentalmente por permitir una tracción multidireccional: tacos de expansión autoperforantes -conocidos popularmente como SPITS-.
Si bien requieren un tiempo de instalación mucho mayor (al ser necesario perforar manualmente un agujero en la roca compacta de unos 3 cm de profundidad, usando la propia cabeza dentada del taco como broca y el martillo de escalador como percutor), ofrecen una resistencia mayor y, en combinación con un conjunto de conectores (chapa o anilla de anclaje + mosquetón) conforman un anclaje artificial con mayor eficacia para detener una caída que las fijaciones para fisuras.
El taco en sí no es recuperable, a diferencia de las fijaciones para fisuras, aunque sí lo es la chapa o anilla que lleva para unirse al mosquetón. Retirada ésta (chapa o anilla), en pared sólo queda el orificio de la rosca hembra del taco.
Generalmente se evita instalar anclajes de expansión (como Spits y Parabolts) en la escalada clásica, aunque a menudo se ven en pasajes delicados o difícilmente protegibles de forma natural.
Objetivos
Dotar a los alumnos/as los conocimientos y capacidades que les permitan escalar con seguridad vías equipadas de más de un largo
Acceso al curso:
-
Para acceder como alumno/a no se requiere ni conocimientos previos, ni una condición física especifica
- Se accederá al curso siguiendo el orden de inscripción
- Se dispondrá de acceso a los cursos durante todo el año
- En el segundo día de curso, es obligatorio que cada cursetista disponga de calzado (pies de gato), 2 mosquetones de seguridad,
2 bagas de 1m20cm, una de 60cm y 4 mosquetones de seguridad
- Una vez completado el aforo del curso, se entrará en lista de espera hasta formar las plazas solicitadas
- Estar federado o disponer de un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar
Duración: 5 días
Primer día (Teórico): Sala
-
Presentación del curso y de los alumnos/as
- Objetivos a realizar
- Explicación de características del material básico
- Explicación de normas y elementos de seguridad
Segundo día (Teórico/práctico): En rocódromo
- Enseñar vocabulario utilizado en escalada
- Práctica de nudos y encordamiento
- Conocimiento de la posición correcta de la cuerda
- Protocolo de seguridad en reuniones
- Colocación del material de auto protección
- Rapel
- Practica de plegado de cuerda
- Retorno a la calma y estiramientos
Tercer y cuarto día (Teórico/práctico): Montserrat y Garraf
- Recordatorio de la sesión anterior
- Escalar una vía clasica (a concretar)
- Práctica de plegado de cuerda
- Retorno a la calma y estiramientos
Quinto día: Sala
Ratio máxima: Profesor-Alumno:
1 profesor / 2 alumnos
Tarifas
- 4 pers/ 175€
- 3 pers/ 195€
- 2 pers/ 225€
- 1 pers/ 290€
Servicios incluidos
- Técnico deportivo de Escalada en Roca
- Material colectivo: (cuerdas, cintas exprés, sistemas de freno-dinámico, cascos etc…)
- Rocódromo
- 8% IVA
- Desplazamientos
Fechas de los cursos: Todo el Año. Inscripción 2010
Para todos los programas hay que estar en posesión de la tarjeta federativa en curso (Fedme)
Atención: La participación en el curso implica la aceptación de las Condiciones Generales. Documento Pdf
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Curso de Alpinismo. Nivel 1
Introducción
Alpinismo es la actividad deportiva de ascender montañas escarpadas. Su origen viene de Alpe que significa montaña escarpada, por lo tanto cualquier montaña escarpada en que se tenga que emplear un elemento artificial como cuerda, crampones o piolet, o incluso la escalada sin instrumentos será un Alpe y cualquiera que llegue a su cima por estos medios será un Alpinista.
Os proponemos la realización del curso, para un primer acercamiento a la alta montaña con toda seguridad, aprendiendo los conocimientos necesarios para no convertir una maravillosa experiencia en algo, a veces y por desgracia, desagradable.
Objetivos
Acercar a los alumnos a la montaña, transmitiéndoles la pasión propia de los alpinistas e instruyéndolos a conocer y respectar sus reglas. Los alumnos aprenderán todas las técnicas básicas para la progresión en todo tipo terreno de baja y media dificultad en alta montaña (F y PD), así como las técnicas del autorescate, herramientas indispensables que permiten frecuentar en autonomía y con seguridad los ambientes de montaña.
Trabajamos con grupos reducidos y atención personalizada.
Teóricas:(2 sesiones)
- Material y Equipo básico de Alpinismo
- Técnicas de progresión y seguridad
- Peligros objetivos y consideraciones sobre medio de la alta montaña
- Orografía, escalas de dificultades y ascensiones recomendables del Pirineo
Prácticas 3 días: 1 fin de semana (Ulldeter, Girona) y 1 actividad de montaña
1er Día: Prácticas en roca-
Taller de escalada en roca
- Reconocimiento del material
- Nudos básicos
- Movimientos gestuales de escalada
- Colocación de seguros (Bagas / tascones)
- Triángulo de fuerzas simple
- Descenso en rapel
2º Día: Prácticas en nieve-
Técnicas de progresión: Progresión en pendiente sin piolet, con piolet, con crampones y sin
- Encordamiento glaciar. Progresión
- Autodetenciones
- Reuniones: Anclajes en nieve y hielo
- Descenso en rapel
- Conocimiento del terreno
3er Día: Ascensión a una montaña del Pirineo.
(Ascensión tutelada, máximo 2 cordadas por técnico)
Material/Equipo necesario:
- Ropa adecuada para la actividad invernal: 1º y 2ª capa, chaqueta y pantalón (tipo Gore-Tex), guantes, gorro...
- Botas invernales
- Mochila, con la capacidad necesaria para llevar todo el material
- Cantimplora
- Frontal
- Gafas de sol
- Crema solar
- Crampones y piolet de travesía
- Comida para las jornadas
- Casco homologado
- Arnés
- 1cordino 7 mm y 1m20 de longitud
- 3 mosquetones de seguridad tipo HMS
- 2 Cinta cosida (tipo Dynema) de 120 cm
- Reverso o similar
- 1 Cuerda “DOBLE” de 9 mm X 60m
- Cintas exprés
Requisitos mínimos:
- Es necesaria condición física aceptable
- Estar federado
Duración: 5 Días
Situación: Ulldeter, Girona
Ratio máxima: Profesor-Alumno
- 1 Técnico deportivo / 4 alumnos
Precio:
- 2 alumnos 240 €/pers
- 3 o 4 alumnos 185 €/pers
Servicios incluidos:
- Técnico en Alta montaña
- 8% I.V.A
- Gestión de la estancia y logística
- Seguro RC
- Asesoramiento técnico
Servicios no incluidos:
- Alojamiento ni comidas en el refugio
- Desplazamiento de los alumnos
- Gastos Imprevistos
Atención: La participación en el curso implica la aceptación de las Condiciones Generales. Documento Pdf
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Curso Esquí de montaña. Nivel 1
Introducción
El Esquí de travesía, es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esquí que no precisa de zonas preparadas ni señaladas y que tiene como objetivo hacer la ascensión y el descenso de un pico, una travesía o una excursión.
Tiene su origen en los Alpes, durante las primeras décadas del siglo XX, en un momento en que mientras que el alpinismo era una actividad de verano plenamente consolidada, durante el invierno y la primavera la alta montaña permanecía cerrada a toda actividad humana.
Actualmente se practica en cualquier parte del mundo. Existen también numerosas competiciones, organizadas por clubes de alpinismo o excursionismo.
Como otras actividades de montaña, se trata de un deporte de riesgo. Hace falta material y equipo específico, así como una preparación física y capacidad técnica que rebasan con mucho el simple dominio de las habilidades de descenso. Por estas razones, la mejor solución, es la formación.
Objetivos:
Este curso tiene como principal objetivo dotar al alumno de los conocimientos y las capacidades que le permitan practicar el esquí de montaña y desarrollar una actividad deportiva de riesgo en la montaña invernal, con total seguridad, autonomía y respeto por el entorno natural invernal.
Se aprenderán las técnicas básicas y alpinas de progresión para el ascenso y descenso con esquíes de montaña como de los dispositivos que nos permitan disfrutar con seguridad y de forma autónoma de la montaña invernal con esquíes.
Contenido del curso:
- Conocimientos básicos sobre los materiales utilizados en esquí de montaña
- Conocimientos en meteorología, nieve y aludes. Dispositivos y técnicas de seguridad utilizados en esquí de montaña
- Conocimientos básicos en preparación física, alimentación y medicina de montaña
- Conocimientos de orientación y criterios para elegir itinerarios. Organización de salidas
Programa del curso:
1er Día:
Lugar de encuentro a concretar. (Reunión Técnica). Revisión de material (pieles de foca, arva, pala,sonda, ropa adecuada, etc)
Sesión práctica:
- Técnica de ascenso y descenso en pista
- Evaluación de errores de angulación
- Técnica de ascenso y descenso fuera pista
- Adaptación a la nieve en pendientes medias
- Control del tipo de viraje: neutro, flexión-extensión
- Ejercicios de corrección
Sesión teórica: Audiovisual de "Técnica de descenso” en el lugar establecido
2º Día:
Punto de encuentro a concretar. Recordatorio de la jornada anterior y calentamiento
Sesión práctica: Salida de esquí de montaña (jornada completa)
- Técnicas de progresión en ascenso (con pieles de foca)
- Virajes en ascenso – vuelta María, etc..
- Elección y orientación de una ruta segura
- Explicación y práctica de aludes y arva
- Final curso
Material/Equipo necesario:
Para la realización de las actividades se aconseja llevar:
- Gafas de sol
- Mochila de 50 l. Aprox
- Botas de esquí de Montaña
- Esquíes de montaña y bastones telescópicos
- Arva, pala y sonda
- Camisetas y mallas térmicas
- Forro polar
- Gorro o similar
- Guantes impermeables
- Chaqueta y pantalón de Gore-tex (o similar)
- Cantimplora
- Pic-Nic
- Linterna frontal
- Botiquín personal
Requisitos mínimos:
- No es necesario tener experiencia en Alta Montaña, pero será necesario un nivel de esquí medio (pistas rojas)
- Estar federado
Duración: 2 Días
Situación: Vall d'Aran
Ratio máxima: Profesor-Alumno
- 1 Técnico deportivo / 4 alumnos
Precio:
- 2 alumnos 240 €/pers
- 3 o 4 alumnos 165 €/pers
Servicios incluidos:
- Técnico en Esquí de montaña
- Seguro de accidentes
- Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento
- 8% IVA
- Asesoramiento técnico
Servicios no incluidos:
- Alojamiento y comidas
- Traslados desde y hasta el lugar de las actividades
- Forfait estación de esquí
- Esquíes y botas
- Arva, pala y sonda
- Material personal necesario para realizar el curso
- Gastos Imprevistos
Atención: La participación en el curso implica la aceptación de las Condiciones Generales. Documento Pdf
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Cursos
