Acceso curso

• No es necesario tener experiencia en Alta Montaña, pero será necesario un nivel de esquí medio (pistas rojas)
• Se accederá al curso siguiendo el orden de inscripción
• En el segundo día de curso, es obligatorio que cada cursetista disponga del material mínimo personal necesario para la realización del curso
• Una vez completado el aforo del curso, se entrará en lista de espera hasta formar las plazas solicitadas

Detalles curso

1er Día: Jueves 1 marzo
19h30. Clase teórica en Aula AG. Carrer Aribau 143 4º 1ª, Barcelona. Presentación del curso y alumnos (2 aprox).

Fin de semana

2º Día: Sábado 3 marzo

Revisión de material (pieles de foca, arva, pala,sonda, ropa adecuada, etc...)

Sesión práctica:

• Técnica de ascenso y descenso en pista
• Evaluación de errores de angulación
• Técnica de ascenso y descenso fuera pista
• Adaptación a la nieve en pendientes medias
• Control del tipo de viraje: neutro, flexión-extensión
• Ejercicios de corrección

3er Día: Domingo 4 marzo

Recordatorio de la jornada anterior y calentamiento

Sesión práctica: Salida de esquí de montaña (jornada completa)

• Técnicas de progresión en ascenso (con pieles de foca)
• Virajes en ascenso – vuelta María, etc..
• Elección y orientación de una ruta segura
• Explicación y práctica de aludes y arva
• Final curso

Material

Material/Equipo necesario:
Para la realización de las actividades se aconseja llevar:

• Gafas de sol
• Mochila de 50 l. Aprox
• Botas de esquí de Montaña
• Esquíes de montaña y bastones telescópicos
• Arva, pala y sonda
• Camisetas y mallas térmicas
• Forro polar
• Gorro o similar
• Guantes impermeables
• Chaqueta y pantalón de Gore-tex (o similar)
• Cantimplora

Precio

Precio

• Socio club: 135
• No socio: 155€

Ratio máxima: Profesor-Alumno: 1 profesor / 4 alumnos.

Servicios incluidos:

• Técnico en Esquí de montaña
• Seguro de accidentes
• Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento
• Asesoramiento técnico

Servicios no incluidos:

• Alojamiento y comidas
• Traslados desde y hasta el lugar de las actividades
• Esquíes y botas
• Arva, pala y sonda
• Material personal necesario para realizar el curso
• Gastos Imprevistos

Reservación

Señal del 20% sobre el precio total del curso en el momento de la confirmación de la reserva al numero de cuenta que se indica a continuación. El importe restante puede pagarse directamente al técnico el primer día de curso. Por favor envíanos un e-mail con el comprobante de la transferencia realizada.

Indicando:

• Nombre y apellidos
• Código CIEM

Numero de cuenta Caixa de Sabadell 2059 0280 45 0001372734